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キシリトール

 

こんにちわ、高山です。

今日はキシリトールの効果的な食べ方についてです!

キシリトールは、一日5〜10g(粉末の場合)食べると

効果的。キシリトールが100%使用されている

ガムなら5〜9個です。

一日を通して少量を回数多く食べる。

甘味料としてキシリトールもしくはキシリトールが

主に使われているシュガーレスの製品を使用する

(その製品に使用されている甘味料の50%以上が

キシリトールであること)

1日に3回は食べる。むし歯になりやすい人は

1日5回が望ましい

毎日食べること

食後や間食の後に食べること

となります。

毎日キシリトールを食べることで

歯を強くし、むし歯、歯周病予防がお家で簡単に

できます!もちろん、キシリトールを食べている

からといって歯磨きをしていないとむし歯に

なります!

補助としてキシリトールを食べるといいですよ!

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