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秋といえば

 

みなさんこんにちは!歯科助手の三浦です。

食欲の秋ですね♪

今日は秋が旬の食材代表さつまいとさんまの選び方について書いていきます!

まずはさつまいもから、見た目は皮の色がツヤがあり、表皮に凸凹や傷、斑点がないものを選びましょう。特に見た目がふっくらとしたものが良いです。また、ひげが堅い、表皮の一部が黒く変色しているものは、古くなっており、味も苦い場合があるので避けましょう。また、黒いみつの跡があるものは糖度が高くて良いでしょう。

次はさんまです。目に透明感がありイキイキと光っているものが良いでしょう。暗く濁った感じのものは、あまり新鮮ではありません。

腹が張っているかというのもポイントとなります魚は内臓からいたみますので、腹が柔らかいのは、漁獲されてから時間が経っている目安となります。

上手に食材を選んで秋を楽しみましょう!

ドライマウス

 

こんにちは、高山です。

今日はドライマウスについてです。

皆さまドライマウスとはご存知でしょうか。

ドライマウスとは、日本語では口腔乾燥症といいます

口腔内が乾燥する疾患を指しており歯科領域の

疾患になります。

主な原因は唾液の分泌が低下することです。

ストレス、加齢、喫煙、薬の副作用、糖尿病など

口呼吸、食生活などが原因になります。

ドライマウスになることによって虫歯、歯周病、

口臭など様々な症状を引き起こします。

口腔内が乾燥するからといって必ずしも歯科的な

原因があるとは限りません。

しかし、症状が出ている以上はドライマウスとして

考え、対処していきましょう。

また、ドライマウスの予防改善と虫歯、

歯周病予防はお互いに効果をもたらします。

早期治療で軽い治療で済む場合もあります!

ドライマウスの症状がある方は一度、検診に

きて相談してくださいね!

ミネラルについて

みなさんこんにちは!歯科助手の三浦です!

今日はミネラルについてご紹介します!

ミネラルには身体の構成成分としての役割、生理作用の調整としての役割があります。す。
カルシウムやリン、マグネシウムは骨や歯をつくります。

鉄やリン、硫黄はたんぱく質や脂質などと結びついて血液に乗り、身体の1部となります。
生理作用の調節としては
ナトリウムや塩素、マグネシウムは筋肉の収縮や神経伝達に関わります。また、マグネシウムや亜鉛、ヨウ素などは代謝の調節にかかわっています。
体液に含まれるミネラルは、常に一定の濃度に保たれています。

しかし身体から出ていくミネラルの割合に対し、食事から摂取するミネラルが不足する、あるいは、過剰摂取が長期間続くと適切な濃度を保てなくなり、欠乏症や過剰症が現れてしまいます。

何事もバランスが大切なのです。

キシリトール

 

こんにちは、高山です。

今日はキシリトールの効果についてです。

皆さま、キシリトールの効果はご存知でしょうか、

キシリトールの効果は、、、

1.酸を産生しない

2.虫歯菌の活性を弱め性質を変える

3.唾液を中和する能力を助ける

4.初期虫歯を治そうとする力がある(再石灰化)

5.虫歯菌の発生、進行を防ぐ

6.唾液の分泌を促進する

などあります!

キシリトールは100%配合されているものを

噛みましょう!

また虫歯のリスクが高い方は1日3回計6粒(1回2粒)

を目安に噛みましょう!

よく噛むことで唾液量が増すので15分以上は

噛んでいただくことが理想的です!

キシリトールは1度に多量の摂取をしてしまうと

お腹が緩くなる可能性があるので一度の目安を元に

よく噛みましょうね!!

 

ホワイトニング

 

 

こんにちわ、トリートメントコーディネーターの友附です。

みなさんご自身の歯の色気になった事はありませんか?

喫煙でヤニが付いたり、よくコーヒー紅茶等飲んだり、

以前より黄ばみが気になる方、ヤニ取りや着色取るだけでも色は変わりますが更に白くしたいという方はホワイトニングがオススメです!

当院では二種類のホワイトニングがございます。

ご自宅で行うホームホワイトニング

歯医者で行うオフィスホワイトニング

継続すればより白さを出すことが出来ます!

近々イベント事がある方、仕事柄人と接する機会が多い方、元々歯の色が気になっている方、皆様理由さまざまですが、ホワイトニングを行うと笑顔や表情が変わっています。

気になる方は遠慮なくスタッフにお申し付けください!